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2012年1月

deborah lippmann

deborah lippmann


ネイルです。

deborah lippmannてアーティストの名前がそのまんま名前。
もともとジャズシンガーだったそうで、ネイルの名前がそれぞれ歌のタイトルだったりするらしいです。

超塗りやすいで。
二度塗りしてトップコートしたらジェルネイルみたくなってかわいいのです。


でもこの向きで写メ撮ったらゆびの関節太いのばり目立ってカバの足みたいだね。

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筋肉チェック

筋肉チェック

今朝ジム行ったとき、THE BODY CONDITIONER てやつやってむらいました。
自分が筋肉をどんだけ使えててどんだけ使えてないか的なやつを測定できるというやつ。
さらに、結果に合わせておすすめのトレーニングを提案してくれるという。
両腕、脚 骨盤 背中 にベルトみたいの巻いて、簡単な動作をするだけなんだけども。

結果
100点中60点。 ふ 普通だ。


だけど 平均が4〜50らしいのと、体育の成績が1(10段階評価)だったことを考えると我ながらまずまずだと思った。笑

あ ☆は四つが最高なんだって。
四つ星たくさんあったでまだましかなあ。

だけど、案の定背中はかたまりまくっているそうです。

整体の先生にもいつも言われるもんなあ。


でもやっぱりこうやって数字や図になると具体的にわかっていいね。


周りのモデルさん然り、役者の友達もヨガやったり走ったり、常にトレーニングしてるひとも多い中、わたしは舞台の稽古中以外で積極的に身体を動かすということが日常にないひとだったのでね、なんせ体育1だしさ。
なかなか習慣にするというのは難しいんだけど、まあ自分に甘いってだけかもね。 今年はがんばろうと思ってます。



言っちゃった。

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ちょっとだけね。

ちょっとだけ模様替えしたら、今まで腑に落ちなかったなんとなくが妙にぱしっとおさまってとても気持ちがよいです。

どういで気がつかなかったずら。


あと、りんご煮ました。

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おはようございます


朝地震ありましたね。

久しぶりに揺れを実感したもんでちょっとぴりっとしますね。

やたらすっきり目が覚めたあとだったのでそのまま起きてストレッチして朝ごはん食べて、準備万端です。

さあ整体行ってこよう。

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雪景色


日曜日、おじいちゃんの四十九日に行ってきました。
前日から雪が降って、朝起きたら山の木々が真っ白と墨色でほんとにきれいでねえ、絵みたいでした。東山魁夷みたいな。
雪降った次の朝のこの景色が大好きです。
ちょっと灰色でね。朝日が昇ると真っっ白になってね。

お寺のお坊さんに、四十九日のいわれを初めて聞きました。知らなんだ…。
最後の裁判?てやつね。
うちらが祈ってあげるんだねえ。

おじいちゃんのことだから天国で盆栽でも始めてる頃でしょう笑


姪っ子のつばきちゃん(11ヶ月)は、お経を聞きながら眠りに落ち、寝ながらお経に合わせて手を降っていました。ポクポクポク

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カーネーション


NHKのカーネーションが素晴らしすぎて大変。


朝ドラなんてとんと観てなかったんですが、芋たこなんきん以来にかかさず観ています。

二日に一度は涙。

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大人エレガントに。


昨日 しゃがんだ瞬間変な曲がり方していためたひざを今朝整体で診てもらったんだけど、もちろん半月板も靭帯も無事で大丈夫だったんですがね


今日 大人エレガントなオーディションだったんです。

そんなオーディションにひざにはテーピング、耳にアロエ軟膏塗ってね。どのツラ下げてエレガントとか思うと面白くて仕方ありません。

さあ
明日は3時起きですってよ。 ワクワク。
皆さん今日も一日おつかれさまでした。

オヤスミナサイ

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しもやけ


右側の耳たぶに しもやけできたっぽい。笑


こどもんときですらできたことないのに、この歳でしもやけ。


おかあさんに教わったアロエ軟膏塗っておこう。

皆さまも寒い風や冷たい空気にお気をつけください笑

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11月1日昼飯。

11月1日昼飯。


ヘルシーに山盛りサラダ付き。

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1月10日昼飯。

1月10日昼飯。

朝からずっと猛烈にお肉が食べたくて、普段あまりないことだもんで、本能に従ってお昼にお肉。と、カルボナーラ。

「焼き方はどうなさいますか?」と聞かれて、「あまり赤くないのがいいです」と言ったら

「ミディアムウェルダンですね。」

と姿勢よくスンとした感じで言われてちょっとしょんぼりした。

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女性自身


本日発売の女性自身で、まさかの週刊誌デビューしました。笑

「女性自身CMラボコーナー」

ファンビンビンサマのお隣りに載っからしていただいてます笑

ご一読是非☆

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重大任務

わたしは今から重大任務を果たしに行かねばなりません。

姪っ子さくらちゃんとつばきちゃんの為に。

NHK「みんなでどーもくん」の公開収録観覧応募ハガキを出しに向かっています。

今日締め切り!急げ郵便局!

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2012

2012


BABBIカフェでお茶。今年は餅つきも初詣もない静かなお正月ですが、これはこれで穏やかでよいです。親父殿がいたずらばっかするのでお母さんに叱られてる笑 こどもか!

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